Na Pilates nie je potrebná rezervácia vopred, stačí prísť. Power yoga a Jemná yoga prebieha formou záväzného prihlásenia sa na kurz.
FAQ
Najčastejšie otázky
Môžem prísť na hodinu aj keď som nikdy pilates alebo yogu necvičil?
Áno. Hodinu vediem tak, aby ju dokázal odcvičiť aj nováčik, každý cvik komentujem a navigujem ako dýchať atď. V pravidelných intervaloch organizujem prípravné workshopy pre začiatočníkov, kde si rozoberáme správnu techniku cvičenia, dýchanie a modifikácie cvikov.
Potrebujem mať zaplatenú permanentku, aby som si mohol prísť na hodinu?
Nie, platba vopred nie je potrebná.
Je cvičenie obmedzené vekom?
Nie, vek nezohráva žiadnu úlohu. Cvičenie je vhodné pre všetky vekové kategórie. Moja aktuálna veková skupina je od 14 do 66 rokov v dospeláckej skupine.
Čo si mám priniesť so sebou?
Na cvičenie potrebuješ vlastnú karimatku. Na yogu odporúčam tenšiu protišmykovú a na pilates klasickú. Cvičíme bez obuvi v ponožkách alebo naboso.
Je pilates a yoga vhodná pre mužov?
Áno, samozrejme.
Ak mám zdravotné obmedzenie, môžem prísť cvičiť?
Je veľmi žiaduce, aby ste so mnou pred prvým cvičením odkomunikovali svoj zdravotný stav. V prípade akýchkoľvek zranení , operácií pohybového aparátu (aj z minulosti) by som o tom mala vedieť, podľa toho viem upraviť cviky.
Ak si zaplatím kurz yogy a nemôžem sa zúčastniť, vrátite mi peniaze?
Nie. Namiesto vymeškanej hodiny ponúkam možnosť náhradnej skupinovej hodiny Pilates.
Kde presne prebieha cvičenie?
Cvičenie prebieha v prenajatých priestoroch. Adresa je uvedená na hlavnej stránke. Vlastné štúdio zatiaľ nemám.