Príčiny rozvoja degenerativných zmien na chrbtici je možné zachytiť behom celého života. Už u malých bábätiek, ktoré by sme mali vedieť správne uložiť do postieľky (nie na mäkký matrac s veľkým poštárom pod hlavou),ďalej zlozvyky rodičov, ktorí by chceli deti hneď postaviť (bez predchádzajúceho lozenia)….atď.
Nesmierne dôležité je, aké dieťatku obujeme topánky . Nemali by byť veľké, ani malé a už vôbec nie obnosené po starších súrodencoch. Nevhodná obuv je časťou príčinou získaných vád dolných končatín.
Nohy majú dôležitý význam pre statiku celej kostry. Keď sa deformujú, trpí celá statika tela.
Keď to nezachytíme čím skôr (prevencia ), narušená statika kostry môže byť príčinou mnoha bolestivých ochorení chrbta v neskoršom veku.
Detská noha veľmi rýchlo rastie, preto pravidelné cvičenie (nielen s chodidlami) má obrovský význam.
Na hodinách detskej yogy sa venujeme chodidlám každý krát 15 minút. Chodidlá – sú dôležitou súčasťou pohybového aparátu.
Klenba nožná – priečna /pozdĺžna dostáva na „frak“ aj pri trénovaní stojných pozícií. Balančné stojné pozície – posilňujú celé dolné končatiny a budujú zmysel pre rovnováhu.
